Dormir bem significa lidar melhor com o estresse

Por que algumas pessoas lidam melhor com o estresse do que outras? Um estudo da Morehouse School of Medicine, publicado no JNeurosci, investigou o papel do sono profundo nessa resposta. Os pesquisadores analisaram o córtex pré-límbico de camundongos antes e depois de cinco dias de estresse social.

Destaques do estudo:

• Durante o sono NREM, os neurônios dessa região entram em períodos de silêncio fortemente ligados às ondas lentas, marca do sono profundo.

• Os camundongos resilientes já apresentavam, antes do estresse, uma sincronia maior entre esses silêncios neuronais e as ondas lentas.

• Após o estresse, os animais resilientes reorganizaram sua atividade cerebral durante o sono, com períodos de silêncio mais longos e mais bem distribuídos ao longo da noite.

Os resultados foram obtidos em animais e ainda precisam ser investigados em humanos. Mesmo assim, apontam para possíveis marcadores do sono capazes de indicar maior resiliência, ou maior vulnerabilidade, ao estresse.

Por que algumas pessoas lidam melhor com o estresse do que outras? Um estudo da Morehouse School of Medicine, publicado no JNeurosci, investigou o papel do sono profundo nessa resposta. Os pesquisadores analisaram o córtex pré-límbico de camundongos antes e depois de cinco dias de estresse social.

Destaques do estudo:

• Durante o sono NREM, os neurônios dessa região entram em períodos de silêncio fortemente ligados às ondas lentas, marca do sono profundo.

• Os camundongos resilientes já apresentavam, antes do estresse, uma sincronia maior entre esses silêncios neuronais e as ondas lentas.

• Após o estresse, os animais resilientes reorganizaram sua atividade cerebral durante o sono, com períodos de silêncio mais longos e mais bem distribuídos ao longo da noite.

Os resultados foram obtidos em animais e ainda precisam ser investigados em humanos. Mesmo assim, apontam para possíveis marcadores do sono capazes de indicar maior resiliência, ou maior vulnerabilidade, ao estresse.